Февраль 4, 2016

Рыба, жаренная в кунжуте

Фото

Простой и быстрый способ обжарить рыбное филе, запанировав его в кунжуте

Автор рецепта

Ольга Малышева

Эксперт

Количество

2 порции

Время приготовления

15 минут

Ингредиенты

Рыбное филе

500 г

Яйцо куриное

1 шт.

Смесь пряностей Золотая рыбка

по вкусу

Соль с пониженным содержанием натрия Купить

по вкусу

Оливковое масло Extra Virgin 250 мл Купить

для обжарки

Кунжут Купить

3-4 ст. л.

Айдиго заботится о клиентах и помогает купить натуральные специи и пряности из любой точки России 24/7. Посмотреть цены.

А еще в интернет-магазине Айдиго вы можете заказать продукты питания, товары для дома и многое другое. У нас более 5 000 товаров!

Познакомиться с ассортиментом.

Приготовление с пошаговыми фото

Яйцо смешать с приправой, солью, добавить 1 ст. л. воды. Подготовить в другой тарелке кунжут

Рыбу обмакнуть в яичную смесь, запанировать в кунжуте

Обжаривать с двух сторон на сковороде с разогретым растительным маслом до готовности (5-7 минут с каждой стороны в зависимости от вида рыбы и толщины филе). Приятного аппетита!

202