Запеканка с цветной капустой
Сайт АйдигоИнтернет-магазин
Ноябрь 1, 2013
576

Запеканка с цветной капустой

Фото
Простая в приготовлении запеканка, но вкусная, полезная и без лишних калорий.
Автор рецепта
Магамурова Анастасия
Покупатель
6 порций
1 час
Ингредиенты
Филе куриное
2 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Сыр
250 г
Капуста цветная (средняя)
1 качан
Чеснок
2-3 зубчика
Кефир
1/2 ст.
Соль морская 10 трав в мельнице
по вкусу
Зелень
по желанию
Приготовление с пошаговыми фото
Капусту разобрать на небольшие соцветия. Куриное мясо порезать небольшими кубиками. Капусту опустить в кипящую подсоленную воду на 5 минут. Откинуть на дуршлаг. Курицу обжарить на оливковом масле 5-7 минут
Смешать курицу с капустой, выложить в форму для запекания
Кефир смешать с яйцом, натертым сыром, приправами и измельченным чесноком
Залить подготовленную капусту с курицей кефирно – сырной заливкой. Посыпать сухарями
Запекать в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут. Приятного аппетита!
Комментарии
Последнее в блоге
Все рецепты