Март 14, 2016

Фитнес -"пицца"

Видео

Фото

Блюдо, которое оценят те, кто следит за питанием. Очень вкусные и полезные его составляющие делают так называемую "пиццу" яркой и ароматной.

Автор рецепта

Ольга Малышева

Эксперт

Количество

4-5

Время приготовления

40 минут

Ингредиенты

Куриная грудка

1 шт.

Перец болгарский

2 шт.

Помидоры мелкие

4-5 шт.

Йогурт натуральный

2-3 ст. л.

Соль чесночная Купить

по вкусу

Яйцо куриное

1 шт.

Смесь перцев Купить

по вкусу

Смесь прованских трав Купить

по вкусу

Сыр

50 г

Купить специи и приправы

Приготовление с пошаговыми фото

От грудки отделить филе, измельчить с помощью мясорубки либо другим удобным способом. Добавить яйцо, смесь прованских трав, приправить смесью перцев.

Выложить тонким на бумагу либо коврик для выпечки. Запечь в разогретом до 180 градусов духовом шкафу 10-15 минут.

Сыр натереть, перец нарезать по желанию, помидоры - на 4 части. В йогурт добавить чесночную соль.

Смазать основу йогуртом, выложить овощи. Снова поместить в духовой шкаф на 10-15 минут.

Посыпать сыром и дать ему запечься 5 минут.

По желанию украсить зеленью. Подавать можно в горячем и холодном виде.

Оставить комментарий

Овощные шашлычки с беконом

Сочный и ароматный шашлычок

Читать

Сальса из авокадо

Сытная закуска с имбирем и корицей

Читать

Куриные бедрышки на гриле

С молодым чесноком и лимоном

Читать

Видео-рецепты

Завтрак в квадрате

Идея для подачи! Печеные яичница с беконом и перцем в корзиночках из слоёного теста

Читать

Картофельные котлеты с сыром

Картофельные котлеты с сыром и зелёным луком. Рецепт не на каждый день, уж очень сытный и калорийный. Но настолько вкусный, что раз в неделю себя точно можно порадовать

Читать