Вскипятить воду, добавить в нее соль и пряности и кипятить до растворения соли (около 3-5 минут).
Воду остудить.
Неразделанную селедку выложить в емкость, залить получившемся рассолом. Закрыть крышкой и убрать на 3 дня мариноваться.
Легкий и освежающий напиток богат витаминами, минералами и клетчаткой. Препятствуют всплеску и инсулина, а, значит, уменьшают аппетит. Худеть можно вкусно!
