Войти
+7 (343) 288-76-76
/ Тыквенный суп-пюре
Август 2, 2013
3766

Тыквенный суп-пюре

Видео
Фото
Тыквенный суп-пюре

Тыквенный суп как составляющая рациона – это находка для тех, кто хочет с пользой и быстро похудеть. Мякоть тыквы – просто кладезь необходимых витаминов и микроэлементов.

Автор рецепта
Ольга Малышева
Эксперт
Количество
3 порции
Время приготовления
40 минут

Ингредиенты

Имбирь молотый, 708г Купить
1 ч.л с горкой
Соль Гималайская Розовая в мельнице, 330г Купить
по вкусу
Тыква
400 г мякоти
Морковь
1 шт.
Лук
1 шт.
Чеснок
1 зубчик
Оливковое масло
1 ст.л.

Купить специи и приправы

Приготовление с пошаговыми фото

1. Тыкву отчистить от кожуры и семян, мякоть нарезать кубиками.
2. Вскипятить в кастрюле 200 мл воды и положить вариться в нее тыкву.
3. Морковь порезать кубиками, лук – не очень крупно. Обжаривать на оливковом масле до мягкости лука.
4. Добавить имбирь и обжаренные овощи к тыкве, выдавить туда же зубчик чеснока. Все тщательно перемешать и варить до готовности.
5. Отваренные овощи измельчить (блендером или протереть через сито). Получившийся суп посолить по вкусу.

Оставить комментарий

Мусс из овсяного киселя
С топинамбуром
Читать
Смузи с топинамбуром в домашних условиях
Смузи с топинамбуром
И овсяным киселем
Читать
Манная запеканка с киселем
Соус из овсяного киселя с топинамбуром
Читать

Популярные рецепты

Мусс из овсяного киселя
С топинамбуром
Читать
Смузи с топинамбуром в домашних условиях
Смузи с топинамбуром
И овсяным киселем
Читать
Манная запеканка с киселем
Соус из овсяного киселя с топинамбуром
Читать
Сочный карп
Сочный рецепт на гриле
Читать
горячие блюда рецепт
Бургер "Мистер"
Читать

Видео-рецепты

горячие блюда рецепт
Котлеты «Меланзани»
Меланзани (melanzane) - так красиво звучит "баклажан" по-итальянски. Рецепт вегетарианских котлет, в котором не надо мучиться с фаршем
Читать
рецепт салатов
Картофельные шарики
Вкусные картофельные шарики с пикантной  ноткой чеснока и ароматом петрушки. Отличная закуска для дружной  компании.
Читать
Дижонская горчица в домашних условиях
Дижонская горчица
Самый знаменитый  в Европе вид горчицы
Читать
горячие блюда рецепт
Лапшевник сытный
Надоели макароны по флотски? Попробуйте приготовить простейший лапшевник. Вкусная идея для лазаньи сделает блюдо из простейших ингредиентов очень вкусным и необычно сочным!
Читать
Плюшки
Плюшки
<p>Сдобная выпечка красивой и оригинальной формы. Из остатков теста можно сделать "косичку" - тоже очень вкусно!</p>
      
Читать
Компания "Айдиго"
Каталог
Рецепты

Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам улучшить сервис для Вас. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даёте согласие на использование ваших cookie-файлов в соответствии с политикой об обработке персональных данных.