Август 2, 2013

Тыквенный суп-пюре

Видео

Фото

Тыквенный суп как составляющая рациона – это находка для тех, кто хочет с пользой и быстро похудеть. Мякоть тыквы – просто кладезь необходимых витаминов и микроэлементов.

Автор рецепта

Ольга Малышева

Эксперт

Количество

3 порции

Время приготовления

40 минут

Ингредиенты

Имбирь молотый, 708г Купить

1 ч.л с горкой

Соль Гималайская Розовая в мельнице, 330г Купить

по вкусу

Тыква

400 г мякоти

Морковь

1 шт.

Лук

1 шт.

Чеснок

1 зубчик

Оливковое масло

1 ст.л.

Айдиго заботится о клиентах и помогает купить натуральные специи и пряности из любой точки России 24/7. Посмотреть цены.

А еще в интернет-магазине Айдиго вы можете заказать продукты питания, товары для дома и многое другое. У нас более 5 000 товаров!

Познакомиться с ассортиментом.

Приготовление с пошаговыми фото

1. Тыкву отчистить от кожуры и семян, мякоть нарезать кубиками.
2. Вскипятить в кастрюле 200 мл воды и положить вариться в нее тыкву.

3. Морковь порезать кубиками, лук – не очень крупно. Обжаривать на оливковом масле до мягкости лука.

4. Добавить имбирь и обжаренные овощи к тыкве, выдавить туда же зубчик чеснока. Все тщательно перемешать и варить до готовности.

5. Отваренные овощи измельчить (блендером или протереть через сито). Получившийся суп посолить по вкусу.

106

Оставить комментарий

Творожный кулич с клюквой

Традиционный кулич с легкой кислинкой

Читать

Лавандовый кулич

Ароматный и вкусный рецепт.

Читать

Миндальная Пасха с апельсином и абрикосом

Вкусный, яркий и праздничный пасхальный десерт.

Читать

Подписка на рецепты, новинки и акции

Обещаем, никаких назойливых писем

Видео-рецепты

Сырные крекеры с дипом из лесных грибов

<p>Оригинальная и сытная закуска</p>

Читать

Песочные корзиночки с творожным кремом

Хрустящие песочные корзиночки в сочетании с ароматными сочными ягодами и в оформлении воздушного творожного крема – это настоящее летнее наслаждение. Даже для тех, кто не особо жалует сладкое, такой десерт станет настоящим открытием: сладким, нежным и сочным.

Читать