Суперфуды: что это, зачем и сколько стоит?

10 Октября 2014

Термин «суперфуд» (superfoods) появился в нашей стране недавно, и с каждым годом эта пища становится все популярней. Так называют продукты с особо высокой концентрацией полезных веществ – витаминов, аминокислот и микроэлементов. Их не относят к лекарствам и БАДам и выделают в отдельную категорию, которую и называют суперфудами. Их отличие заключается в том, что они не разрабатываются в лабораториях, а используются именно в том виде, как их создала природа.

Суперфуды – отличная альтернатива источника полезных веществ, но важно понимать, что они – не замена здоровому образу жизни, спорту и правильному питанию. Их рекомендуется добавлять в ежедневный рацион для обогащения его полезными веществами и необходимой энергией, а значит, и для улучшения самочувствия организма в целом.  

Вы можете встретить в продаже суперфуды в самых различных формах: корни, листья, ягоды, семена, водоросли, части растений… Они поступают в продажу в виде экстрактов, соков, вытяжек, порошков и т.д.

С сегодняшнего дня вы найдете в ассортименте нашего интернет-магазина суперфоды в отдельной категории. Она включает в себя пять различных товаров, в будущем их количество, скорее всего, будет расти.

Предлагаем попробовать:

Экстракт семян Чиа: семена испанского шалфея приятны на вкус и содержат большое количество полезных веществ, прежде всего - полиненасыщенных жирных кислот типа Омега-3, а также антиоксидантов, магния и калия. Они положительно влияют на организм при гормональных нарушениях, аллергиях, анемии, используются также при депрессии, эпилепсии, бронхиальной астме, болезни Альцгеймера.
Ягоды асаи содержат большое количество витаминов В1, В2, В3, Е, С, белок, фосфор, кальций, калий, ненасыщенные жирные кислоты омега 6-9, ферменты и фитонутриенты. Эти ягоды – отличные помощники при похудении, поскольку ускоряют метаболизм, улучшают пищеварение и сжигание жиров, подавляют аппетит. Также они укрепляют иммунитет и служат для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Спирулина – сине-зеленая водоросль, которая богата белками, витаминами (особенно В12) и микроэлементами. По некоторым исследованиям, всего 1 грамм порошка спирулины содержит больше полезных веществ, чем 1 кг свежих фруктов и овощей. Ее употребляют при сниженном иммунитете, простуде, хронической усталости, дефиците витаминов, нарушениях обмена веществ, лишнем весе, бессоннице, также с ее помощью поддерживают и развивают мускулатуру.
Мака – настоящий кладезь полезных веществ: витаминов (B2, B6, B12, С) и минералов (йода, железо, калий, цинк, кальций, марганец), и аминокислот. Ее используют для повышения работоспособности организма, улучшения сопротивляемости инфекциям и стрессу. Мака оказывает стимулирующее действие на эндокринную систему, регулирует воспроизводство гормона стресса – кортизола, стимулирует деятельность надпочечников, улучшает либидо человека почти в два раза.
Гуарану называют «эликсиром долголетия» амазонских индейцев. Основной ее компонент – гуарин – по своим свойствам напоминает кофеин.  На основе экстракта этого растения производятся различные энергетические напитки, препараты для похудения, добавки к спортивному питанию. Гуарана является натуральным афродизиаком и используется для общего укрепления организма, сжигания жиров, снижения аппетита, улучшения памяти. 

 

  • Заливной грушевый пирог

    В летнее время отлично едятся фруктовые пироги на слоёном тесте или песочной основе, а также заливные, которые готовить проще всего. 

Другой рецепт

Популярные cтатьи
  • О качестве гвоздики

    Гвоздика - одна из самых распространенных пряностей, широко используется в приготовлении маринадов, соусов, супов, в мясных и овощных блюдах, добавляется в выпечку. Как же не ошибиться и выбрать качественную пряность? Давайте разбираться вместе!

  • Идеи украшения стола к Хэллоуину

    Не хватает нам своих праздников – заимствуем мы и чужие. Например, идея Хэллоуина интересна сама по себе – нарядиться в жуткие наряды, пригласить друзей, украсить квартиру и закуски, посмотреть новый фильм ужасов… а почему бы и нет?!

    Но, определившись с программой мероприятия, не забудьте об угощениях. Вот несколько интересных и пугающих рецептов украшения закусок в стиле Хэллоуин.

  • Секреты домашней консервации
    Как приятно зимой открыть баночку с вареньем, угостить гостей ароматными грибочками и хрустящими маринованными огурчиками. От бабушек и мам нам достались ценные советы, как сделать заготовки вкусными, полезными и безопасными. С удовольствием делимся с вами!
QR
код